伊藤絵美（いとう・えみ） 洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。 慶應義塾大学大学院社会学研究科社会学専攻博士課程修了。博士（社会学）。 資格：公認心理師，臨床心理士，精神保健福祉士，国際スキーマ療法協会認定上級セラピスト／トレーナー＆スーパーバイザー。 主な著書：『自分にやさしくする生き方』（筑摩書房，2025），『カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた』（晶文社，2023），『世界一隅々まで書いた認知行動療法・認知再構成法の本』『世界一隅々まで書いた認知行動療法・問題解決法の本』（いずれも遠見書房，2022），『セルフケアの道具箱』（晶文社，2020），『自分でできるスキーマ療法ワークブック』（星和書店，2015）ほか